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健康小资讯:5招喝酒“不伤身”过年“喝酒”悠着点!

分类:热点关注    发布时间:2019-03-01 08:44:04    浏览:92

无论是红酒还是白酒,再或是果酒和啤酒,其中对身体影响最大的物质就是“酒精”。经常饮酒、大量摄入酒精无疑会增加食道癌、胃癌、结肠癌、肝硬化、肝癌、高血压等疾病的患病概率。


为了避免酒精直接接触胃肠粘膜,为了延缓您醉酒的时间,喝酒前必须要适量吃点东西。在喝酒的时候可以不吃腊肉、香肠等腌制类食品,新鲜蔬菜、豆制品、奶类食品、谷类等食品是不错的选择。


喝酒,可以单喝,但不可“掺着喝”,还有人喜欢用碳酸饮料和酒水一同饮用,这样的作为都会加大对于身体的伤害。多喝水可以促进酒精物质的代谢,各位在饮酒的过程中一定要适量摄入温白开水,促进酒精的代谢,降低醉酒的伤害几率。


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